#about_us

Hello! We are Luiza and Mariana Sonnervig. Twins and athletes! Since we were kids, we have played a lot of different sports, and since we were 12 years old, we decided to take tennis more seriously. We trained hard, competed a lot, and traveled regularly around the country for many years. All that experience gave us the opportunity to get to know other athletes and several professionals in different areas of expertise such as instructors, coaches, trainers, nutritionists, and doctors. All these different kinds of lifestyle helped us to establish ours. And this is exactly what we will share with you: the #sonnervigtwinslifestyle.

We will show you that healthy food doesn't have to be boring or tasteless, and that physical activities and workouts don't have to be synonyms of torture. Remember to always make a consultation with a professional before starting any physical activity.

We created this blog to not only share our experiences and tips of tasty, nutritious, and healthy meals, but to also share a little bit of our daily routine, including our workouts and hobbies.

Get to know a bit more about our way of living, and, most importantly, find out what your #lifestyle is!

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#sobre_nós

Olá! Somos Luiza e Mariana Sonnervig. Gêmeas e atletas! Desde crianças praticamos diferentes esportes e desde os 12 anos, nos dedicamos ao tênis. Já treinamos muito, competimos muito, viajamos muito. Conhecemos outros atletas e diversos profissionais, como instrutores, professores, nutricionistas, médicos…  Estes vários estilos de vida nos ajudaram a definir o nosso. E é isso que vamos dividir com vocês: o #sonnervigtwinslifestyle.

Vamos mostrar que comida saudável não precisa ser sem graça e que exercício não é sinônimo de tortura. Mas não esqueça de sempre procurar seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou atividade física.

Aqui é o espaço para compartilharmos nossas experiências, dar dicas de refeições saborosas, nutritivas e deliciosas, além de mostrar um pouco do nosso treinamento e de como encaramos a vida.

Conheça um pouco mais do nosso jeito de ser e, o mais, importante, descubra qual é o seu #lifestyle!